• Focada no presente
• Direcionada a metas específicas
• Colaborativa: terapeuta e paciente trabalham juntos ativamente
• Psicoeducativa: ensina o paciente a se tornar seu próprio terapeuta
• Adaptável a diversos contextos (individual, em grupo, online) e faixas etárias.

A TCC tem como diferencial sua eficácia comprovada cientificamente e sua praticidade no dia a dia, ajudando o paciente a mudar padrões de pensamento e comportamento, melhorando significativamente sua saúde mental e qualidade de vida.